医師監修の“音楽を聴きながら自律神経を整える”セラピーミュージック。自律神経をコントロールする一番のポイントは何事も「ゆっくり」を意識。 「ゆっくり・怒らない・心に余裕を持つ」ことなどを音楽でスムーズに促し、明日をポジティブに思い描けるためのセルフ・トレーニングを。リラックスタイムはもちろん、一日の終わりに音楽を聴きながらその日を振り返り、明日の自分をイメージしてみましょう。 自律神経をコントロールすることは、言わば“人生の質”をもコントロールすること。心身ともに充実した輝く明日を手に入れましょう!
