メタボ予防や減量などに効果的! “歩く位のペースでゆっくり走る”、新発想のジョギング法「スロージョギング®」。福岡大学スポーツ科学部 田中宏暁教授考案の「スロージョギング®」を、ダイエットを目的とした音楽プログラムとして取り入れ制作された作品。内容は、スロージョギング®のペースメーカーとして最適なテンポである180BPM(1分間に180歩のペースで走るテンポ)の音楽が1分、少し早めのウォーキング・テンポである122BPMの音楽が30秒、交互に流れる構成で、計40セット(60分間)が収録されています。
