加藤史子朝の1分を使って

加藤史子
ストレス、不安、悩みを解消。メンタルトレーナー加藤史子の「人生を整える瞑想の習慣」

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朝の1分を使って

加藤史子

0.30

お昼休み

加藤史子

0.30

イライラしているとき

加藤史子

0.30

落ち込んだときや凹んだとき

加藤史子

0.30

眠る前

加藤史子

0.30

「どうせ私なんて... ... 」と自己否定的に陥っているとき

加藤史子

0.30

心が疲れたとき

加藤史子

0.30

できない自分に自己嫌悪を感じているとき

加藤史子

0.30

起きるのがつらいとき

加藤史子

0.30

どうしても起きられないとき

加藤史子

0.30

会社に行きたくないとき

加藤史子

0.30

理不尽な要求をされたとき

加藤史子

0.30

寂しいときや、孤独を感じているとき

加藤史子

0.30

人目が怖いとき、評価が怖いとき

加藤史子

0.30

人と会うのが怖いとき

加藤史子

0.30

落ち込んでいるとき

加藤史子

0.30

情緒不安定でイライラしているとき

加藤史子

0.30

怒りがおさまらないとき

加藤史子

0.30

将来への漠然とした不安を感じているとき

加藤史子

0.30

「私ばっかりなぜこんなめにあうの? 」と思うとき

加藤史子

0.30